ウォーキングで目指せ65kg

自宅から最寄駅まで徒歩にすること一ヶ月。
75kgを越えていた体重もちびっと落とせて73kg台に。
このペースなら順調に行けば夏には再び60kgに戻ることも叶うっすかね。

しかし、歩いて思ったのは、小生の体力が偉く低下していたと言う事実。
早足で駅まで行くと足が痛い。東京駅-横須賀線ホームから中央快速ホームまで上がると息が上がる（ｗ
もうね、30代の体力じゃねーぞ、と。やっぱり休みに引き篭もってると筋力も持久力も落ちちゃうのね。
さて、次はバランスボールを使って……